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人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而随着人到中年，睡眠质量也开始逐渐走低，购买一款优质的乳胶枕，已经成为越来越多人的安睡选择，但是面对网上品类繁多的乳胶枕，如何挑选可是着实费了我一番功夫，下面分享一下我的购物经历，希望对同样正在困扰的人能够起到一些帮助吧。

选购初衷

购买乳胶枕的最终目的是为了提升睡眠质量，所以同类产品：荞麦枕，棉花枕，慢回弹枕，羽绒枕等，我也有过一些枕頭推薦香港对比经验。

荞麦/决明子枕

荞麦枕和类似的决明子枕放在一起说，优点是商家说的安神助眠等保健功能，价格也很便宜，由于填充物密度小，所以透气性也不错，缺点自然是填充物的弹力，柔软性和支撑性都欠佳，转头翻身的时候，还会发出“吱吱”的沙响。小时候我们应该都睡过很多年的荞麦枕了，是时候改变一下了。

慢回弹枕

慢回弹枕，大约在十年前开始兴起，现在已经有退烧之势。材料优点是支撑性强，适合各类颈椎病患者的辅助支撑，或是习惯仰卧睡姿的用户，缺点是保暖性差，冬天贴面会感觉凉，材料密度大，导致了蓬松度和透气性都很差，手感也偏硬，如果对枕头的高度不习惯，侧卧睡眠就很难受了。

PP/棉花枕

无论在价格还是性能上，棉花还是PP棉的区别都不大，优点是着实不少：价格便宜，柔软度极强，透气，保暖性强，目前市面使用范围最广的枕头类型，缺点是支撑性稍差，特别是一些商家为了节省成本，导致枕头的填充物不够，看起来挺饱满，躺下去就凹陷一大片，使用寿命也会明显缩短。建议标准尺寸的（49x74cm）枕头，1000克较为饱满舒适。

羽绒枕

鹅绒和鸭绒填充区别不大，放在一起说。优点是出色的保暖性，蓬松度强，柔软且富有弹性；最大的缺点是价格，优质羽绒的价格大家都心中有数，如果是便宜的羽绒枕，势必会在绒朵和尺寸上打折，枕头的性能就会大打折扣，另外支撑度欠佳，不太A适合颈椎劳损患者。

乳胶枕

本文的主角，也是我多方斟酌后的最后选择。优点是综合性能出色，无论是支撑性，柔软度，蓬松度，透气度，甚至是使用寿命上，都没有短板，甚至还有抑菌防螨的效果，这也是越来越多人青睐乳胶枕的主要原因；缺点是目前国内产品种类繁多，从几十块到上千块不等，都号称是“天然乳胶”材质，缺少统一的工艺标准，市场也缺乏口碑品牌，这也导致了许多消费者到国外去，花了很多冤枉钱。

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